Amalina Aziz

Pengedar Shaklee Pasir Gudang, Johor Bharu, Masai

Monday, November 08, 2021
By Alieyna
0 Comments

Cara Mengatasi Sakit Senggugut Dengan Cepat dan Berkesan

Sunday, March 14, 2021
By Alieyna
0 Comments

Setiap wanita mempunyai sifat biologi yang berbeza. Namun, masalah ini tetap dihadapi oleh semua wanita tanpa mengira remaja atau dewasa.

Ia boleh memberi kesan negatif dan mengganggu aktiviti harian jika tidak diatasi dengan cepat. Amat menyakitkan bila tiba giliran haid jalankan tugasnya.

Ketahui apa itu senggugut dan faktornya. Ikuti saya untuk ketahui cara mengatasinya dengan cepat dan berkesan.

Apa itu senggugut?

Senggugut (Menstrual Cramps / dysmernorrhea) adalah denyutan atau kekejangan yang menyakitkan di bahagian abdomen. Kebanyakan wanita atau remaja akan mengalami senggugut beberapa hari sebelum atau semasa haid.

Faktor / Jenis Senggugut

Senggugut boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu:-

Senggugut Primer
Senggugut Sekunder

1. Senggugut primer

Kesakitan biasa yang dialami ketika datang bulan akibat berlakunya pengecutan rahim. Senggugut ini biasanya terjadi kepada remaja yang belum berkahwin dan menyerang pada hari pertama dan kedua di awal kedatangan haid. Anda adalah subur.

2.Senggugut sekunder

Senggugut ini biasanya disebabkan wujudnya sel endometrium di luar rahim (endometriosis) dan berlaku pendarahan didalam perut. Atau disebabkan senggugut yang datang pada lewat usia dan ia berlanjutan sepanjang kedatangan haid. ia juga berkait rapat dengan penyakit organik seperti penyakit dari uterus, saluran fallopio atau ovari.

Punca lain seperti tumor serta tumbesaran yang tidak normal, kanser rahim dan jangkitan pada pelviks.

Tanda-tanda senggugut sekunder

Berikut adalah tanda-tanda yang mungkin dialami oleh seseorang wanita itu:-

Haid tidak teratur
kesakitan ketika melakukan seks
Sakit kepala, Pening, letih, sakit belakang
Loya dan muntah, cirit birit
kesakitan antara haid
Lelehan dari faraj
Pendarahan yang banyak

Cara Mengatasi Senggugut

Minum air suam secukupnya. Ketika datang bulan, kita kehilangan banyak kandungan air dalam badan yang menyebabkan perut kejang dan kembung. oleh itu, banyakkan minum air 2-3 liter sehari. minumlah air suam dan bukannya air sejuk.
Bersenam atau berolahraga boleh membantu tubuh melepaskan hormon endorphins yang dapat mengurangkan gejala cramp dlm perut. Gerakan seperti jogging, yoga dan jalan kaki boleh membantu gerakan otot di bahagian otot sekaligus mengurangkan rasa sakit.
Elakkan kopi dan minuman bergas. Minuman ini boleh meningkatkan kadar tekanan darah dan kafein yang ada dalam kopi boleh menjadi punca cramp di bahagian perut. Ia sangat tajam dan dibimbangi usus anda makin nipis.
Aroma terapi. Pilihlah wangian seperti lavender yang boleh memberikan ketenangan dan suasana yang rileks. Lupakan seketika kesakitan yang anda alami.
Salmon. Ikan salmon, salah satu makanan protein yang boleh mengurangkan krem perut kerana kandungan omega 3 nya yang tinggi. Di samping itu mengurangkan rasa panas dalam perut.
Dark chocolate. Pilihlah coklat yang mengandungi 70% koko kerana mampu membuat otot-otot tubuh terutamanya dibahagian perut lebih rilek.

Jika kesakitan berterusan, anda dinasihatkan segera berjumpa doktor pakarsakit puan atau Pakar Ginekologi bagi memastikan tahap kesakitan anda.

Realitinya senggugut boleh mengakibatkan pelbagai komplikasi dari segi fizikal dan mental. Dari aspek fizikal seperti ketidaksuburan (infertility) yang menyebabkan seseorang wanita susah hamil. Manakala, aspek mental pula, menyebabkan tekanan emosi, stress dan juga gangguan tidur. Lazimnya, rahim adalah antara aset berharga bagi wanita yang perlu dijaga dengan rapi dan dipelihara kesihatannya.

Antara vitamin cadangan untuk masalah senggugut anda

GLA Complex

Membantu menstabilkan paras hormon di dalam badan terutama hormon prostaglandir yang terhasil ketika haid.

BComplex

Mengandungi B6 & asid folik yang membantu untuk mengatasi senggugut, kawal emosi dan tekanan.

Ostematrix

kaya dengan sumber kalsium dan magnesium yang membantu mengatasi simptom PMS, kekejangan otot rahim kerana penuyusutan kalsium yang berlaku ketika haid.

Testimoni

Bagaimana untuk mendapatkan set terbaik senggugut?

Saya adalah pengedar sah shaklee disekitar anda. Anda boleh hubungi saya melalui whatsapp di 018 284 4892 untuk mendapatkan konsultasi yang tepat dan pilihan supplement yang menepati bajet anda. Sila klik butang dibawah;

http://www.wasap.my/60182844892/senggugut

agen esp shaklee

Promosi Mac 2021: 4 Esp 1 Shaker

Sunday, March 14, 2021
By Alieyna
0 Comments

agen sah shaklee

Kurang Susu? - Cara Tambah Susu Badan Ketika Ramadhan

Wednesday, May 23, 2018
By Alieyna
0 Comments

Bila tiba bulan ramadhan, ramai ibu yang risau terutamanya yang masih menyusu anak kecil. Risau susu akan berkurang sebab puasa. So, entry kali ini saya nak kongsikan dengan anda cara nak tambah susu badan agar bayi dapat penyusuan yang sempurna.

Susu kurang disebabkan puasa?

Ada 2 kesan yang dinyatakan oleh pakar penyusuan tenatang menyusu dibulan puasa.

Masalah dehidrasi mungkin menyebabkan susu ibu akan berkurang kerana kurang pengambilan air. Ia menyebabkan tubuh kekurangan air. Aktiviti fizikal perlu dikurangkan bagi mengelakkan anda dari terhidrasi.

Pengambilan zat yang tidak mencukupi semasa puasa boleh menurunkan kualiti susu badan. Semasa berpuasa, waktu makan adalah terbatas. Bayi mungkin kurang kenyang berbanding penyusuan sebelum puasa.

Cara Tambah Susu Ketika Puasa

Kat sini saya nak kongsikan dan kenalkan anda dengan 5 jenis vitamin yang boleh membantu ibu-ibu untuk menambahkan susu di bulan puasa. Dah nak puasakan...

Energizing Soy Protein (ESP)

ESP adalah makanan tambahan yang kaya dengan protein dari kacang soya. Protein sangat penting dalam penghasilan, pemulihan dan perkembangan sel tubuh. Protein susu ibu adalah sumber utama yang membantu pembesaran sel bayi. Selain itu, ia juga dapat merawat kecederaan bersalin.

Bukan sahaja menambah susu badan tetapi juga memberi tenaga tambahan.

Alfafa Complex

Alfafa sangat popular dan dikenali sebagai 'milk booster' yang sangat berkesan. Banyak zat yang terkandung dalam alfafa yang tidak ada dalam herba lain. Ia adalah sejenis herba yang sangat tinggi nutrisi.

Sustained Release Vitamin C

SR Vita-C adalah asas pada kolagen yang mencantikkan kulit. Amat penting untuk ibu-ibu yang menyusu agar kulit ibu dan bayi cantik. Vitamin C juga dapat mengelakkan bayi dari sakit seperti dema dan selsema. Ibu akan penat jika bayi tidak sihat kerana tidal dapat menyusu dgn selesa. Jadi, adanya vitamin C dalam susu ibu dapat meningkatkan imunisasi bayi.

Vitalea with iron

Sejenis multivitamin yang berfungsi untuk melengkapkan vitamin dan galian yang diperlukan oleh tubuh. Sihatnya tubuh badan akan menghasilkan susu yang berkhasiat untuk bayi. Bila berpuasa, ramai yang mengalami kekurangan zat. Apa lagi anda yang menyusu.

Ostematrix

Merupakan pil kalsium yang terbaik didunia kerana mengandungi magnesium yang memampatkan tulang secara semulajadi.

Ramai ibu diluar sana yang inginkan susu banyak terutama ketika puasa. Ketika ini, ibu akan kehilanga banyák kalsium. Ostematrix amat diperlukan untuk membantu bayi membesar dengan cepat dan sihat. Ostematrik juga sangat membantu masalah tekanan darah rendah ketika puasa.

Pertanyaan / Tempahan

Jadi, kepada ibu-ibu diluar sana yang berminat nak dapatkan set mEnyusu, anda boleh hubungi saya di talian 0182844892 untuk pertanyaan dan tempahan

cara atasi gastrik

4 cara semulajadi atasi gastrik dengan cepat dan selamat

Sunday, April 22, 2018
By Alieyna
0 Comments

Anda pernah mengalami rasa sakot dan pedih di bahagian ulu hati dan perut. Sedar tak sedar, rata-rata antara kita yang mengalami pelbagai gejala penyakit dikala usia makin meningkat seperti dibawah;-

*Pedih ulu hati
*Kerap sendawa
*Rasa loya dan muntah
*Perut kembung
*Muntah darah atau najis berwarna hitam

AWAS!!! Jika anda mengalami tanda-tanda di atas kerana anda mungkin diserang penyakit gastrik. Bila gastrik datang, mulalah hilang selera makan, makan pun kena ada timing, dsb. Bukan tu je, aktiviti harian pun akan terganggu, apalagi sekarang hampir tiba Ramadhan, nak puasa pun susah.

Tapi tak pe. Anda terus follow entry saya kali ni sebab saya akan kongsikan tips mudah atasi gastrik especially bulan puasa.

Tak payah susah-susah cari bahan, semua dah ada kat umah.

1. Serbuk kulit kayu manis

Kulit kayu manis atau cinnamon senang didapati kerana ada kat dapur rumah kita. Tak kenal? Tanya dengan mak. Banyak digunakan dalam sup, kari, nasi minyak, dsb. Pencuci mulut sekarang pun banyak menggunakan perisa cinnamon seperti cupcake, coffee dan tea roti.

Cinnamon juga bertindak sebagai agen pembuang angin yang berlebihan dalam badan. Caranya, campurkan 1/2 sudu teh serbuk cinnamon dalam susu suam. Kacau sebati dan minum. Senangkan?

2.Halia

Masih lagi bermain diruangan dapur iaitu halia. Sering digunakan dalam pelbagai masakan. Rasanya anda semua tahu manfaat halia kan. Tapi dalam mengatasi gastrik, tahu tak? Halia ni sebenarnya sangat baik untuk buang angin yang berlebihan dalam badan. Caranya senang je.

Tambahkan halia dalam minuman kegemaran anda seperti teh, minum 2 atau 3 kali sehari. Insyaallah, anda akan berasa lega selepas tu. Tapi harus di ingat, kentut dan sendawa tu pasti selepas anda meminumnya. Ooppss !!! Hope orang sekeliling paham lah ye...hehehe 😉

3. Kunyit

Sape yang tak kenal kunyit? Kunyit no adk beradik halia. Kat dapur confirm ada. Kaedahnya, kisar kunyit dengan sedikit air kosong. Tapis dan tambahkan sedikit madu beserta sebiji kuning telur. Minum segera campuran ini untuk melegakan gastrik anda.

Tak lupa juga, daun kunyit pun dapat membantu melegakan gastrik. Lumatkan daun kunyit dan campurkan dengan susu dan minum. Kesannya pasti buat anda tersenyum lebar.

4. Cuka Epal

Pernah dengar tentang cuka epal? Baunya masam tapi banyak manfaatnya. Salam satu untuk memberikan kelegaan segera untuk gastrik dan ketidakhadaman. Campurkan 2 sudu teh cuka epal di dalam segelas air suam dan terus minum. Insyaallah, mujarab. Cubalah, ianya mudah dan jimat.

Semoga tips di atas membantu anda dalam mengatasi gastrik.

Anda sibuk bekerja? Tiada masa terluang? Jarang di rumah? Jangan risau, saya boleh bantu anda. Saya memiliki cara yang mudah, senang dan efektif untuk anda atasi masalah gastrik. Haa.. dah nak puasa ni, jangan abaikan entry ni ye..

Set Gastrik yang Efektif

Set gastrik ni adalah yang terbaik dan efektif di Malaysia. Apalagi, tak lain tak bukan jenama yang dah beratus tahun di pasaran dunia iaitu Shaklee.
Saya nak ceritakan bagaimana set gastrik ni berfungsi;-

1. ESP Shaklee
-> Memberi sel baru untuk memperbaharui sel perut yang sudah rosak supaya lebih cepat sembut. Lapisan kulit yang baru akan terbentuk dari protein yang dibekalkan ESP untuk menghalang dari berlakunya gastrik atau ulser perut. Bagi pesakit kronik, ESP akan memberikan rasa kenyang bila anda sangat sensitif dgn yang lain.
2. Peppermint Ginger Plus (PGP)
-> Gastrik juga disebabkan oleh masalah angin dan menyebabkan perut kembung. PGP akan membantu mengeluarkan angin dengan lebih lancar sekaligus memberikan rasa lega dan segar.
3. Ostematrix Shaklee
-> Kalsium yang terdapat di dalam ostematrik boleh melegakan kesakitan pesakit gastrik dan membantu melawaskan.
4. B Complex Shaklee
-> B Complex merupakan sejenis penahan sakit semula jadi. Ia juga bagus untuk hormon kulit dan membantu kulit perut lebih kuat serta tidak mudah rosak.

Pertanyaan Gastrik

Whatsapp 'GASTRIK' ke 0182844892 atau klik butang dibawah;-

agen sah shaklee

Pengedar Shaklee Pasir Gudang - Belilah Dengan Saya

Friday, April 20, 2018
By Alieyna
0 Comments

agen shaklee

YOUTH Skincare - Dijamin Bebas Dari 1500 Bahan Kimia Beracun

Monday, April 09, 2018
By Alieyna
0 Comments

Ramai antara kita yang mudah terpedaya dengan skincare yang menawarkan kesan yang cepat dan inginkan kulit putih bersih tanpa mengambil kira keselamatan produk. Bila dah stop guna sesuatu produk tu, barulah kita sedar yang produk tu bahaya sebabnya macam-macam jadi kat kulit wajah kan? Kononnya nak cantik, tapi sape yang merana kalau tak diri sendiri. Sebelum terlambat, lebih baik kita elakkan dan rawatlah kulit anda dengan selamat dan berkesan.

Youth - Saya Guna & Yakin

Saya suka guna dan yakin dengan Youth sebab:-

YOUTH halal dan lulus KKM
YOUTH 100% bahan botanikal seperti Apple Stem Cell, Lotus Japonicus, Muscadine Grape, dsb.
YOUTH bebas bahan kimia yang berbahaya seperti Ethanolamines, Lanolin, Paraben, dsb.
YOUTH - paling penting memulihkan struktur kulit saya jadi sedekad lebih muda.

Youth - Antara Bahan Kimia Beracun yang Tidak Digunakan

Lauril Sulfat/Laureth Sulfat, Pewangi Sintetik, Paraben, Pengawet Formaldehid, Minyak Mineral/ Paraffin/ Petrolatum, Biji Plastik Mikro, EDTA, Ethanolamines (MEA/ DEA/ TEA), Pelindung Matahari Kimia, Benzofenon, Phtalates, Cyclosilicone, Sebatian Ammonium Kuartener, Quaternium-15, Hydroquinone, Pewarna Sintetik, Bahan-bahan dari haiwan, Lanolin, PEGs, Propylene Glycol, Logam Berat, Merkuri, Perak & Garam, Garam Barium, Pelarut, Toluene, Bahan Dorong Chlorofluorocarbon, Sebatian Berfluorin, Tar Arang, Talkum, Gandum (Gluten).

Inilah antara bahan kimia yang tidak digunakan dalam formulasi YOUTH. Jika nak disenaraikan satu persatu, terlalu panjang.

Jika anda seorang penggemar skincare atau masih tercari-cari skincare yang terbaik dan berkesan, YOUTH adalah rangkaian produk skincare yang berkesan dan memberikan hasil yang terbaik. 100% clinically proven, halal dan selamat.

Pertanyaan/ Tempahan

Saya menawarkan servis yang jauh lebih bernilai dari harga produk, ilmu dan pengalaman yang anda bayar. Saya ingin anda kelihatan lebih cantik, muda, jelita dan berseri.

Klik butang dibawah untuk urusniaga/pertanyaan/tempahan whatsapp;

Pages